The classification is 『my plan』
立法委員做運動 鍛鍊身體保持體力
更新日期:2009/01/27 09:28
（中央社記者李健光台北27日電）
立委問政之餘如何運用空閒時
間，中國國民黨籍立委孔文吉表示，
健身是休閒時主要的活動。
民主進步黨籍立委蔡同榮也認為，
鍛鍊身體是
保持體力的不二法門。
孔文吉表示，上健身房是他最愛的健身方式、也是休閒時的主要
活動。他說，由於工作繁忙，因此下班時會就近前往健身房使用
運動器材。
他說，
健身時首重的就是流汗。
孔文吉表示，
要流出汗才算是有達到運動健身的效果。
孔文吉接受中央社記者訪問時也指出，上健身房時所使用的器材
主要就是跑步機。他說，
跑步就是最直接、最有效的運動方式。
他表示，除跑步之外，
做腹部運動也是保持身材的好方法。
孔文吉說，
仰臥起坐是達到鍛鍊腹部肌肉最有效的運動，
這樣的運動也是防止小腹變成大腹的好方法。
另外，民進黨籍立委蔡同榮也熱愛運動。他說，不只是立院休會
期間才做運動，就算是立院開會期間他也會持續做運動。
蔡同榮接受訪問時指出，他自1970年起就開始運動。他說，
跑5000公尺的時間是19.5分鐘，
跑一萬公尺則是45分鐘。
蔡同榮說，
以前在美國也經常跑馬拉松(marathon)。
總長為42公里的馬拉松，
他於1990年參加時花4小時19分鐘跑完全程。
他表示，除跑步之外，也經常做仰臥起坐。蔡同榮很自豪地表示
，在電視節目當中他
曾以57秒的時間做64個仰臥起坐。
另外，蔡同榮也指出，
伏地挺身1分鐘可做47個以上。
他也說，
標準動作的單槓他可一口氣連續做11個以上。
蔡同榮表示，
舉重運動也是他所愛好的。
他說，
重量140磅的舉重
他可一口氣連續做14次以上。
兩位藍綠立委平常問政時都盡心盡力為民謀福祉。
對於保持體力的方式，
他們不約而同地都強調持續運動是最佳的方法。
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to be continued...下午 12:32 2009/1/27
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