I like their costume style ,their song ,

 And their strong power  ,  higher ,strong special voice ,

they have rock, punk,very so personal style feature

they feel like the group of two Avril Lavigne s. then produce "chemical effet"  which  far over what we imazine.

The Veronicas =two Avril_Lavigne.

but  they are one.

And the result  biger than one.So it's very nice. 

 

it's so intresting.

The Veronicas- Leave Me Alone

      

The Veronicas - Mother Mother


they are cool . nice costume style



       

 

The Veronicas - This Love Video


     

The Veronicas-Popular

     

4Ever - The Veronicas

     

 

The Veronicas - Everything I'm Not

     

The Veronicas - when it All Falls Apart

     

the veronicas song "we're not gonna take it"

     

The veronicas - Whats goin on

     

The Veronicas - We are one

     

the veronicas-Worlds apart

     

The Veronicas-How Long

     

The Veronicas - Goodbye To You

     

The Veronicas - Without Love Full

     

The Veronicas-Good Time

     

The Veronicas - It's showtime

     

Double Trouble The Veronicas

(pictures when they are from young to old)

     

 

The Veronicas - This Love

   

The Veronicas - All I have

   

the veronicas - what's goin' on

   

The Veronicas - Faded

   

The Veronicas - Revenge is sweeter (than you ever were)

   

The Veronicas - In another life

   

The Veronicas - Stay

   

 

The veronicas - Did you think

   

P!nk Vs. The Veronicas

   

The Veronicas-Baby Its Over!!

   

The Veronicas - Someone Wake Me Up

   

The Veronicas - I Can't stay away (with lyrics)

   

Did Ya Think [With Lyrics] - The Veronicas

   

The veronicas-Teardrop hitting the ground

   

The Veronicas - Everything I need

   

The Veronicas - Hollywood

   

The veronicas - all about us

   

The other saying

This time  journal use the programs"windows live writer",the new version of msn,it use this program finish to write.




to be continued..上午 10:30 2009/1/10

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http://tw.myblog.yahoo.com/wenchin0715/article?mid=2866&prev=2870&next=2861


 


台灣面臨『低利低薪低信心，三低時代』！政府應如何協助民眾渡過難關？



分類：文章分享

2008/12/22 10:04

 


台灣面臨『低利低薪低信心，三低時代』！政府應如何協助民眾渡過難關？從中央到地方政府，除了發行消費劵積極提振民眾的消費信心，地方政府能為這波景氣寒冬作些什麼？

 

十二月十一日，央行總裁彭淮南宣調降利率 三碼 ，挽救了部分企業的財務危機，然而民眾面臨的卻是更可怕的景況：存款利息更薄，退休金縮水。年輕人公司裁員，僥倖留下來的「三人做五人的事，領兩個人的薪水」，上班族面對低薪噤若寒蟬；消費信心更是降到谷底。

低利率、低薪資，信心低潮，台灣人面臨「新三低」。原本想退居二線的鴻海董事長郭台銘親上火線指揮，坦言「景氣深淵深不可測」，對產業與民眾來說，苦日子才開始。

 

《定存難養老，慢點退休》

想靠定存利息養老，算盤要重打。理財專家說，景氣低迷，退休要延後，至少再做五到十年，才能掙到退休金。

先前的連動債，讓不少退休族或準退休族受傷慘重，連政府官員也不例外。基金業者普遍認為，經濟要到明年下半年才復甦，股市最快明年第二季初才會落底。富蘭克林證券投顧副理馮美珍說，往好處想，美國、日本邁入零利率時代，現在利率已經低得不能再低，將迫使資金回流到股市找尋投資機會。

 

企業裁員、減薪成為趨勢，不僅低薪、高工時的「超限勞工」突破五十萬人，創近三年新高；工作福利、勞動條件均不如正職員工的「非典型就業」人數，今年也達到六十五萬人的高峰。

 

《非典型就業，職場主流》

正職員工都如此，更不用提論時計酬的臨時工。主計處調查發現，每周工時多於卅五小時，但收入卻少於基本工資（一萬七千兩百八十元）的「超限勞工」不斷增加，官員說，這種現象與企業遇缺不補有很大關係，「一個人做兩分工」，其實就是變相減薪。

福利、津貼及待遇都比不上正職員工的「非典型就業」者，也逐漸成為勞動市場的主流。

「非典型就業」分為兩種，一種是每月工時低於三十五小時的部分工時者，約有三十一萬一千人；另外一種是臨時性或人力派遣工作者，有四十九萬八千人。

景氣冷到不行，職場逐漸發生變化。有工作的人工作量大增，成為低薪、高工時「超限勞工」；丟了飯碗的人，連高學歷碩士也來搶打雜工或派遣人力。

晶華酒店、王品、三商行等服務業近期開出近百名基層員工缺，過去這類起薪兩萬五，「錢少事多離家遠」的雜工老是缺人，但近來竟冒出一堆碩士生應徵，只為一分穩定工作。許多企業發現，過去應徵者多半為高職畢業的社會新鮮人，這波收到的履歷，不乏名校國立大學碩士生，願意從最底層的端盤子、端咖啡等工作做起。

 

《消費力低迷，店家節流》

低迷的消費力讓店家的服務縮水。許多過去店家自認「好吃不怕服務差」，現在生意淡如水，往往中午只有兩三桌客人，過去臭臉的服務人員突然有空和客人寒暄，嚇了客人一跳。

 

《促進消費，政府帶頭作》

中研院經濟所研究員吳中書表示，依照目前的情況看來，明年全球經濟風險很高，整個經濟循環的最大殺傷力在於「通貨緊縮」，也就是現在造成國人「什麼都低」的生活現況。政府一定要積極提振民眾的消費信心，否則若通貨緊縮形成氣候，苦日子還有得過。地方縣(市)政府與鄉鎮(市)公所更應配合編列年度預算，行銷地方產業、文化、觀光旅遊等等......推展活動，來鼓勵消費，協助民眾渡過這波景氣寒冬！

※部份資料來源新聞。

 to be continued...下午 06:08 2009/1/8

 

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人類屬於自己的、任誰也帶不走的就是「自我」，千萬別連自我
也迷失了、失去了。那時，人將不在是個人，只是一具行屍走肉的屍體。
 
 
for instance for me
 
(1)沒有主見的人。
 
(2)一味附合的人、思考膚淺的人、
 
 
(3)
害怕孤單無時無刻都要人陪
like baby
 
(4)自私不管、別人死活的人。
 
 
(5)哪兒西瓜大，往哪兒靠。
 
 
 
(1)、(2)、(3)、(4)、(5) 必須要同時具備or 或只要任何存在(4)的環境。
 
 
這條件(1)、(2)、(3)、(5)可以允許和平共存、是合理的社會行為、不一樣的組合疊加在一起或獨立存在is ok，但和(4)加在一起，就是人神共憤
或只要任何存在(4)的環境。也是人神共憤，
 
 
這(1)、(2)、(3)、(4)、(5)集滿的機率實在是很小 or single(4)exist。不巧的偏偏就是遇上了此時，程式才會自己啟動此動作 talk  of  heart ''i hate it" BE CAREis "it" is not "you "
 
 
 
it :there is not any soul , spirit .is not equal human
 
you know that what I so very hate it .humm
 
 
 
 
pets could be true-hearteder more than human.
 
besides dont talk about  human.
 
 
To close to the "good" you feel ,keep the "bad" you feel away.
 
Then you will be youself 
 
 
to be continued...下午 06:08 2009/1/8
 
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失業後必做的五件事
 更新日期:2009/01/06 15:01
 
年薪近三百萬元的金融業不動產部門高階主管Michael，不到四
十歲、擁有美國一流商學院碩士學歷的他，最近一個月第一次感
受到裁員的煎熬。「我的名片只能用到今年十二月三十一日，從
來沒有想過這輩子會被裁員，」他聲音低沉地敘述。一個月前，
他被告知資遣。
 
Michael不是特殊例子，這一波的失業潮遍及各行各業。根據《
天下》國情調查，有近七成的民眾擔心自己或家人失業。
 
 
「台灣一直處在一個經濟成長的環境，面對不景氣的免疫力降低
，沒有危機意識，」阿瘦皮鞋總經理羅榮岳分析，這次的全球不景氣狠狠地刺進台灣的經濟心臟。
 
延伸閱讀：
迎戰蕭條第一步：10祕訣讓你不再抱怨
危機入市？中小企業拚命撿便宜，搶人才
不景氣更要小氣 9大招存錢絕招
就職調查：7年級最愛公家飯
「台灣的外在經濟環境成長，還撐得住台灣民眾的內在壓力，一但外部環境衰退，人就像是洩氣的皮球，找不到方向，」專攻壓
力心理治療的心靈醫生心理診所院長莊凱迪指出，最近半年上門
求診的病患，半數都是對於工作很焦慮，晚上睡不著與盜汗。
一位在大陸台商SMT設備廠擔任協理的莊先生，在大陸期間二十
四小時都不敢關手機，就連休假也只敢在客戶工廠的方圓五公里
內逛街，深怕生產線出狀況，趕不回來處理。
去年底，他慘遭裁員，原本開朗活潑的他，頓時像是鬥敗的公雞
，深怕別人問他裁員的事情。經歷過半年的思緒沉澱，開始思索
生命中什麼事情是最重要的。沒多久他找到一份自己真正喜歡的
工作，最近更準備結婚，迎接人生的另一個階段。
最壞的時代，也是最好的時代，
「不景氣更是價值重建的最好時機，」
藝珂人事顧問總經理陳玉芬指出，
裁員與無薪休假，讓這
些人開始思考這份工作對他們的人生意義。
十二月初，內湖某科技公司宣布裁員，六十年次的小陳，意外地
名列裁員名單中。待業中的小陳，除了努力找工作之外，也盡量
讓自己的生活很正常，定期找昔日的主管聊天，藉此整理思緒。
 
「跌倒了，不必急著站起來，可以靜下心來，坐在地上，看看這
一個世界，再找方向，」他指出。
無薪休假與裁員不僅在台灣爆發，在彼岸的大陸，台商更悄悄地
資遣台幹。
陳誠一，原本是一家深圳台商工廠經理。十一月底，他失業回台
。失業後，他
開始勤做家事，上市場買菜，整理完家裡之後，就開始上網收信，注意就業服務站是否有新的工作職缺，大量閱讀新書，保持備戰狀態，長期以來他就是三鐵運動健將，每天讀書累了，就騎單車兩個小時紓解壓力。「人無法改變大環境，就要靠自己改變命運，不能放棄，」他強調。
 
 
學習去管理自己失業後的生活，已經成為現代人所必須思索的重要議題。要懂得在逆境中，把自己沉澱下來。不景氣，也愈來愈
多人投入學習進修的行列，利用這時候，好好充實自己，等待機會來臨。
 
 
十二月二十日上午，台大進修推廣部擠得水洩不通，阿瘦皮鞋派
選十位公司重要幹部進修，「精鍊高階管理實務與研習班」這個
班從過去一年三班，今年已經加開到六個班，還是班班額滿。
而今年的「管理碩士學分班」說明會現場，湧入了兩百多位洽詢
的經理人，從二十多歲年輕人到五十多歲的中高階主管，都展露
出旺盛的進修再出發的企圖心。「當場就有五十幾人立即報名參加，感受得到大家很想充電的心情，」進修推廣部資深經理吳慧芬指出。
 
每周五晚上，咖啡館一隅，總會有一群中年經理人圍成一圈，熱
絡地討論讀書心得，交換自己工作上遇到的瓶頸，互相打氣。在
這個讀書會中，有許多人在最近半年失業，Jenny正是其中一員
。
Jenny
在她的小筆記本裡，寫下失業期間必須要做的五項事情「強化家庭關係、沉澱再出發、擴充知識領域、化危機為轉機、心靈充實」，隨時惕勵自己。
 
留得青山在，不怕沒柴燒。「逆境發生時，該去思考如何保留最後一絲元氣，一定要有東山再起的企圖心，」
 
明基友達集團董事
長李焜耀指出。
奧雅國際職業顧問總經理楊士漢強調，「台灣要學習與不確定性做朋友，在舒適圈窩太久，就像是溫水煮青蛙，不知不覺中喪失掉競爭力。」
對政府而言，面對這一波的企業裁員風暴，
應積極針對未來的人力需求，進行人力盤點與規劃。
 
在個人方面，楊士漢建議必須要
隨時更新自己的履歷，藉此盤點自己每一階段的工作績效與了解還有哪些能力需要補強。而非像昔日一樣只埋首工作，卻忽略外界變化。
 
 
不景氣更是焠鍊自己，先蹲後跳的最好機會。
 
＊更多精彩報導，詳見「天下雜誌網站」
＊本文由《天下雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載。
 
to be continued...下午 06:08 2009/1/8
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健康=>繼續              ====> 堅持到最後 ====> 最重要
 
 
有求知慾=>有動力  ====> 有動力 =====> 重要
興趣
 
  
進度=>管理效率      ====>管理效率=====> 次要
                                                                                   
to be continued...下午 06:08 2009/1/8
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王力宏 - 心跳120秒mv 官方正式版
 
 
 
【真愛 ON AIR 】片尾曲 Leehom 王力宏-Everything
 
 
2008[V]POWER愛音樂演唱會～王力宏演唱「搖滾怎麼了」＆「改變自己」
 
 
2008[V]POWER愛音樂演唱會～盧廣仲演唱「我愛你」＆「早安晨之美」
 
Taiwan Vitas!! 台灣Vitas!!
 

 

2008[V]POWER愛音樂演唱會～黃立行演唱「我是你的誰」＆「最後只好躺下來」

 
 
小豬模仿黃立行"音浪"
 
小豬羅志祥模仿蕭敬騰
 
 

小豬模仿蕭敬騰....中風


 

小豬（羅志祥）在劉德華面前模仿劉德華

 

娛百 小豬和李玖哲模仿大哥和黃立成

 

娛百 小豬模仿李玖哲

 

娛百 小豬模仿李宗盛 周華健

 

娛百 小甜甜的新聞報導 令眾人傻眼!

 

小甜甜對小豬說:你可以騷擾我,我不會怪你!

  to be continued..下午 10:32 2009/1/6

 

 


 
音浪
 
 
to be continued..下午 10:03 2009/1/6
 
 
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聽~!那有著萬馬奔騰美妙如天藾般引擎暴發的聲音。一陣一陣的
如海嘯般席捲而來。
 
一個真正的賽車手只有在手握著方向盤的此時，才真正感覺到這
個世界的存在。
 
 
浮躁/王菲
 
 
 
Faye Wang 天使Angel （live）
 
 
 

Faye Wang 天空（live）


 


 
 
 
 
to be continued..上午 08:51 2009/1/6
 
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小飛俠‧鐵臂‧阿童木(就是我們所熟析的原子小金剛啦~)


2009 預告片


  

 

哈利·波特与混血王子2009 最新预告片

  

 

《X战警前传：金刚狼》2009预告片

  

Matrix 4 - Matrix Reentered

  

Watchmen (2009) Trailer

  

Star Trek (2009) Trailer

  

Dragon Ball Official Movie Trailer of 2008


is intresting 哈哈

  

Transformers 2 - 2009 MOVIE TRAILER!!!(Official)


  

Independence Day 2 movie (teaser trailer 2009)

  

 

Terminator 4 (Salvation: The Future Begins) is Coming 2009

  

 

THE DARK KNIGHT - CLOSER LOOK

 

犀利鄭弘儀其實很溫柔　不棄病妻！努力讓她活著


 

更新日期:2009/01/05 12:07 政治中心／綜合報導



名嘴鄭弘儀是農家子弟，早年雖然念到工專的學歷不高，但他工作比別人認真，也讓他事業一路竄升，在工作之餘，他在學業上也求精進，到政治大學念EMBA；不過隨著親綠色彩越鮮明，爭議也隨之而來，但私底下，鄭弘儀其實是個溫柔愛妻的好丈夫，工作之餘，就是照料患有嚴重貧血的妻子，鄭弘儀曾說「如果我不娶我太太，她可能撐不到現在。」


農家子弟出身的鄭弘儀，從小放學丟下書包，不是出去玩，而是得下田幫忙耕作，困苦的生活讓他比起同年同學顯得老成，他的「老成」，從一張民國69年、他就讀嘉義高工時的照片可以看得出來。


堅毅外表下的鄭弘儀，其實是個愛妻的好丈夫，結髮廿多年的妻子因為患有再生不良性貧血及罕見疾病貝歇氏症，常常昏迷潰瘍，需要長期就醫治療，但鄭弘儀不離不棄，加倍支持照顧妻子，讓太太決定努力活著。鄭弘儀曾說，「如果我不娶我太太，她不可能撐到現在。」看得出兩人的鶼鰈情深。


因為妻子身體不好，鄭弘儀更努力拚事業，從報社財經記者，一路爬到現在的重量級名嘴地位，他的砲口始終對準國民黨，也因此被冠上親綠名嘴封號。


鄭弘儀一路挺綠，得罪不少國民黨員，2年前(2006年)還因此被爆料，綠色外衣下的鄭弘儀早年其實是認同國民黨、還有黨證，此事讓鄭弘儀透過節目證明自己清白，鄭弘儀當時說，「第一點，是我在高中的時候就是要被逼入黨，可是我沒有加入，曾經被打過屁股；第二個是當兵的時候，被逼加入國民黨沒有加入；那我為什麼要到出社會才去加入？為什麼要在一年四個月之後？其實我是不願意加入。」


螢光幕前鄭弘儀敢說、敢挑戰，還嘗試過不同造型，接拍各式廣告，現在更傳出可能參選台北縣長，如果成真，他的人生歷練比一般人都精采豐富。

 

to be continued..上午 08:51 2009/1/6

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單車接力結合民宿 環台新玩法
 更新日期:2009/01/04 04:32 盧金足／台中報導
元旦、春節假期長，還有人為了無薪假該何處去而大傷腦筋？自行車暨健康科技工業研究發展中心為了提供省錢又舒適的單車環島，結合全台卅位民宿主人，以接力的方式完成環遊台灣，以後還希望扮演帶路人角色，成為互助旅遊平台。
來自全台的卅位民宿主人，為體會出外旅遊者行腳心情，去年底由自行車暨健康科技中心發起一場單車環島接力，雖然因工作緣故只能用接力方式，但獲得來自全台民宿主人熱烈響應。
業者熱烈響應 安排豐富深度旅遊
利用七天完成環遊台灣，不但安排豐富深度旅遊，住宿也都在「民宿的家」溫情窩，業者經過自己騎單車長途跋涉的過程，更能體會旅客歇腳時的需求。
今年農曆春節長達九天，加上近來很多行業都實施無薪假，出去旅遊擔心荷包大失血，民宿業者在該中心整合下，鼓勵加入台灣自行車島產業聯盟，沿途的民宿各具特色又有人情味，價位又合理，讓騎單車環島的民眾不必為住宿傷神。
民宿業者的「單車練習曲」，將在地的生活、特色、玩法留下珍貴記錄，不但讓國內外友人能夠模仿同樣的玩法悠遊各地，未來持續擴散到各地，形成具有示範性的互助旅遊平台。
未來擴散各地 將設互助旅遊平台
自行車暨健康中心執行經濟部「打造台灣自行車島計畫」，正串聯全台旅遊民宿業，籌組自行車島產業聯盟，現已加入「民宿的家」（http://www.bnbhome.com.tw/）團隊，有民宿主人、美食家、在地生活家、生態工作者、文化工作者，也有素人出身的民宿設計師，甚至手創工藝達人。
想單車環島嗎？上路之前除規畫路線行程，也要先找到優質住宿歇憩處，才能享受到充滿溫情的接待。
 
 
 
寫日記有助療肌肉傷
 更新日期:2009/01/04 17:35
英國科學家鄧肯說，寫日記對治療肌肉傷害有幫助。
鄧肯說，寫日記可以幫忙紓解壓力，對肌肉復原有幫助。鄧肯分析了許多肌肉受傷運動員的復原狀況。結果發現，把自己的傷勢寫下來，把受傷的心情寫出來，都可以讓自己放鬆，提早恢復。鄧肯說，一般來說，寫日記的選手，比不寫的人可以提早三倍的時間恢復。
 
國軍加強體能　女兵也要跑3千　立委怕草莓兵受不了
 更新日期:2009/01/03 11:41 政治中心／綜合報導
國軍得好好訓練體能了，今（3）日有平面媒體報導，國防部規定官士兵體能測驗標準提升，無論軍士官兵都得跑3000公尺，女兵也不例外，就連一向對體能引以為傲的軍事發言人池玉蘭都說，自己要好好加強體能了。
現在的阿兵哥怎麼那麼容易就昏倒？國軍體能嚴重退步，讓海軍陸戰隊出身的馬總統看不下去，國防部也開始檢討國軍體能訓練提升的重要性。
要加強體能，最基本的當然就是3000公尺跑步，特別是女性軍士官兵，以往只要跑2400公尺，現在可得多跑個6百公尺，入伍半年以上的還得在16分50秒之內跑完，男性的標準則是14分鐘，就連軍事發言人池玉蘭少將也要撩下去。
池玉蘭說，「因為我們是上下班的單位，之前我大概是前一個月開始，前一兩個月開始，每天找個時間去鍛鍊，結果到最後2400公尺不成問題。」
除了跑步外，伏地挺身增加肌耐力絕對不可少，新標準是入伍半年以上，男生得在兩分鐘內作51下，女生則是要36下，還有強化腰部的仰臥起坐，男生也得在兩分鐘內作滿43下，女生也要達到33下的標準。
這三項規定，59歲以下的軍人都不例外，全新規定號稱亞洲最嚴格的標準，就連立委都擔心國軍可能會吃不消。立委林郁方表示，「國防部有時候不要操之過急，一步一步來，很多新兵訓練也是一樣，很多小兵你要他一下子跑三千、五千，真的跑不動，尤其夏天的時候可能會造成中暑或休克。」
強化國軍體能，國防部祭出猛藥，但現在草莓兵體能大不如前，一下子修改規定，能否承受？相關主管恐怕還要仔細考量。（新聞來源：東森新聞記者程燁睿、鍾家豪）
 
 
為眼睛健康存老本
 更新日期:2009/01/04 04:32 本報訊
今年30歲的黃小姐先前就醫檢查發現罹患白內障，在醫院接受超音波乳化術後，植入新的人工水晶體，卻因為角膜內皮細胞過少引發角膜水腫的併發症，經過6個月的追蹤，視力一直無法好轉。
角膜內皮細胞主要的功能是排水，一旦排水功能不良，角膜就會積水造成水腫、不清澈。 黃小姐的角膜內皮細胞數比正常人低許多，可能因此導致眼睛無法正常排水，以致角膜水腫的後遺症遲遲無法緩解。
根據醫學研究顯示，角膜內皮細胞數目隨著年齡，每年以0.15％的速率減少，角膜內皮細胞數量若低於一般人，除了因罹患角膜失養症等先天疾病、手術及外傷以外，多數與配戴透氧量不足的隱形眼鏡導致角膜缺氧有關。
許多戴隱形眼鏡的近視病患都曾經出現眼睛有紅血絲、乾澀、視線模糊不清、異物感等困擾。這都是因為隱形眼鏡使眼睛接收氧氣量大為減少所致，而這些情況也都是「角膜缺氧」的徵兆，隱形眼鏡族不可不重視。
角膜本身沒有血管，因此角膜要靠直接接觸空氣取得氧氣。戴上隱形眼鏡後，因角膜與鏡片緊密結合，若隱形眼鏡的透氧量低，角膜就像是被戴上一個大面罩般喪失呼吸的機會。
為了要得到更多的氧氣，結膜的血管就會向角膜增生血管，也就是隱形眼鏡族常困擾的紅血絲；角膜缺氧、角膜內皮細胞狀況差，雖不會立即致盲，可是患者進入老年，面臨白內障、青光眼等眼科手術時，就容易發生角膜水腫、復原慢等狀況。
角膜內皮細胞數量一旦減少即無法再生，提醒民眾配戴隱形眼鏡應養成正確卸戴及清潔習慣，如果使用者平日配戴隱形眼鏡時，常見角膜缺氧的情況、常感覺不適，或是需要較長時間配戴，就更須注意隱形眼鏡透氧量的選擇，並且定期檢查角膜健康，趁年輕存眼睛的老本。
本文作者為三軍總醫院角膜專科醫師戴明正
 
 
《醫藥集錦》肝癌新藥 5到10年臨床試驗
 更新日期:2009/01/04 10:43 【中國時報　黃天如輯】
　肝癌是國人癌症死因第二位，為有效治療肝癌，馬偕醫院研究發現，肝癌細胞分泌的一種蛋白質對癌細胞能夠發揮保護效果，導致治療失效。研究團隊同時找到能阻斷這種蛋白質傳遞路徑的新藥，最快五到十年後可望運用在臨床上。
　馬偕放射腫瘤科主治醫師陳裕仁表示，這種名為超音速刺蝟狀（Sonic Hedgehog，SHH）蛋白質，是人體胚胎發育期間必要的養份。馬偕歷經一年半努力，終於揭開了此一在放射治療無效，且腫瘤易復發肝癌患者身上分泌特別旺盛蛋白質的神秘面紗。
　更令人振奮的是，該院在證實SHH對肝癌細胞具有宛如「金鐘罩」保護效果的同時，也找到了一種原用於免疫疾病治療的新藥，可有效阻斷SHH訊息的傳遞路徑。
 
 
成國人健康當柴燒 多蔬果可防癌保身
 更新日期:2009/01/02 12:05
調查發現，有近6成國人因生活過於忙碌無法兼顧健康，半數人等到身體亮紅燈才找醫生，專家說，「隨便吃、不運動與睡不飽」是健康三大敵人，小心健康當柴燒，並提醒民眾，高壓忙碌緊張生活，體內營養素損耗特別快，應該要注意每天營養充足均衡，以免種下罹病因子。(徐韻翔報導)
 
大環境不景氣，不少民眾為了拼生活卻忘了顧健康！一項針對北中南15~64歲共605位民眾所進行的「國人健康意識與態度」面訪調查發現，有近六成的人都承認自己因為生活過於忙碌無法兼顧健康，甚至有近五成的人，等到身體有症狀出現，才去看醫生，而會定期健檢的民眾比例則不到2成，雖然女性比男性願意多吃蔬果，不過提到運動，女性便興趣缺缺。
中山醫學大學副校長王進崑表示，現代人的健康問題，主要來自不當的飲食與缺少運動，和睡眠品質不佳等，其中又以飲食為最，像是代謝症候群比例，近年國人盛行率便約達15%，顯示不少人代謝健康已經出現警訊，研究便發現，有代謝症候群的人死亡率是一般人的2.5倍；如果在飲食中，能足夠攝取蔬果植物性食物，可預防並改善癌症發生機率與心血管疾病、糖尿病和高血壓等問題，蔬果中各種植物營養素可以降低12%~50%的疾病罹病率。
研究指出，正確健康均衡的飲食習慣，可以改善五成以上的健康問題，良好運動則可以提昇三成，而優質睡眠也可提昇約兩成，專家也呼籲，維生素與礦物質、植物營養素等都是人體不可或缺的養份，民眾在拼經濟之虞，更要重視健康生活，以免拖垮身子了。
 
 
 
運動紓壓 玫瑰王子邰正宵不老術
 更新日期:2009/01/04 04:32 朱梅芳／專訪
曾唱紅〈九佰九拾九朵玫瑰〉、〈想你想得好孤寂〉、〈千紙鶴〉、〈一千零一夜〉等多首膾炙人口情歌的歌手邰正宵，最近為新專輯《十全十美雙CD》上節目宣傳。仔細算算，其實「玫瑰王子」今年進歌壇恰好是第20個年頭，55年次的他，剛過42歲生日，究竟是怎麼做到的，怎麼都沒變老呢？
邰正宵在香港出生，畢業於台灣高雄醫學院醫技系，10年前在美國西雅圖和妻子結婚，現在也有個8歲可愛兒子，但說真的，他不說，還真看不出來他已屆中年，還是個孩子的爸了，實在保養得太好了。
「我是念醫學檢驗的，不過我自己卻沒在做體檢。」對自己健康狀況很有自信的他，笑說，「應該50歲以後該一年去做一次體檢吧。」他為什麼能對自己的身體那麼有信心？他說：「因為我很養生啊。」
他說，一個人身體要不老，心情就要先顧好，「心情很重要，要保持開朗開心，我是從不鑽牛角尖自尋煩惱的。」他說，但只要是人都會有煩惱，「我經常在創作音樂時，難免也會有很煩的時候，但要懂得適時解壓放鬆。」
 
 
他表示，抒壓最好的方法就是去運動，「我生氣時，打沙包，心煩時，去游泳，用運動，釋放自己的情緒和壓力。」此外，他每周至少運動3次，「我最常騎單車、跳繩。」他說，平時他也喜歡散步走走路，早上一起床，他就跳繩500下，「地方不用大，下雨天也不怕，跳一跳，肺活量也有，嗓音也都開了。」
 
 
這也就是為什麼經常他在大陸演唱，有時候是上午的場，他沒有開嗓的問題，一到現場馬上可以上場唱歌，大家還覺得奇怪，他是怎麼辦到的。他說，他跳繩會跳個500至1000下，「身體馬上會流汗，血液循環也會很好。」
 
吃東西他也很講究，他說，每天一定吃天然蔬菜、水果、全麥食物，雞肉、牛肉都吃，特別愛吃的是豆芽菜，他還鼓勵唱片公司同事多吃，「豆芽菜很好啊，而且『豆芽菜』就和音樂的音符是一樣的，吃下去我心情就很好。」
 
雖然是音樂創作人，但他不抽菸、不喝酒，以前做音樂常熬夜，現在他工作盡量在早上完成，睡眠也維持每天6到8小時就足夠，「睡覺很重要，」但如果遇到忙碌宣傳期，前一晚工作忙到深夜，隔天又是清晨起床要開工，他也會再補回籠覺，「我睡不飽，但一定要補回來，把睡眠補夠。」
他有點不好意思的說，自己有醫檢師執照，但因對自己的身體狀況很了解，也沒去做體檢，這些年來他重心放在幕後歌曲製作，較多時間在大陸，他自稱身體狀況還不錯，「沒什麼大病啦。」
 
高市／失業族群生活作息不宜紊亂　以免影響睡眠週期
 更新日期:2009/01/03 22:55 記者吳峙嵩／高市報導
去年因全球金融風暴，造成經濟大衰退，不少國人因而失業，被迫放一個漫長的「假期」。為此，凱旋醫院提醒失業族群，不能輕忽維持規律生活的習慣，因突然作息大改變，影響人體睡眠週期，造成生物時鐘混亂，可能引起生理連鎖反應，反而增加情緒困擾的因素。
凱旋醫院成人精神科醫師黃靖雯表示，睡眠是人類基本生理需求，睡、醒就像時間到了，要吃飯一樣自然，但「起床」這個動作是意志力使然。換言之，醒來並不一定會起來，要有足夠的動機，才會產生下床這樣的動作。例如週末不用上班，便晚睡遲起，其實也是一樣的道理。
她說，人體內有自動設定的生物時鐘，藉以維持「睡-醒韻律週期」，但這週期並非剛剛好符合現代社會所需的24小時。根據研究顯示，平均的人體的睡眠週期是24.2小時，大約有七成的人，內在節律週期大於24小時，但人類會因外在環境所需，而調整為24小時的入睡週期。
以實驗為例，若讓一個人在隔離的環境內，自由入睡及醒來，生物時鐘會會漸漸拉長成25甚至超過30個小時。所以，失業族或放無薪假的民眾，如放任自己白天睡到自然醒，晚上又變成夜貓子，遇到重返崗位的那一天，要再調整回正常作息，還需要一段時間。
 
黃靖雯指出，部分失業民眾，不敢讓家人知道飯碗已不保，每天仍準時出門，成為「公園上班族」，也增加白天打盹時間，影響夜間睡眠，會有入睡困難、整夜頻繁醒等問題。
長期觀察，這種情況若不能改善，使得失眠者的免疫力降低，交感神經活性增加，罹患高血壓的比例，會比一般人高。此外，也會造成注意力，記憶力減退，易怒，缺乏動力，焦慮及憂鬱等現象。
雖然有這麼多後遺症，黃靖雯認為，也不用太過緊張，短期失眠者，以上的症狀在睡眠改善後都可解除，若能調整好心態及生活作息，不用擔心會衍生成失眠或憂鬱症。不過，深為此感到困擾的民眾，她建議，應求診於專科醫師，接受進一步診療，以免症狀惡化。
她也提醒，避免使用酒精幫助入睡，一般人以為酒精可助眠，實際上會減短入睡時間，且會破壞睡眠結構，減少深睡期，反而會令睡眠型態變得支離破碎且淺眠。
 
培養小孩外語能力 從胎教做起效果佳
 更新日期:2009/01/04 04:09
文／陳秋坪
很多媽媽為了不讓孩子輸在起跑點上，從懷孕開始，就非常重視胎教，不僅聆聽許多穩定情緒、激發腦力的音樂外，也會不時與寶寶隔著肚皮聊天，甚至沉浸於外語環境中，希望藉著種種薰陶，培養孩子對語言的敏感度，也能提升外語的接受能力。如此煞費苦心，到底孩子有沒有聽懂呢？
服務於法國衛生與醫學研究院認知神經影像研究中心的Ghislaine Dehaene-Lambertz，利用偵測腦內血流量的光學繪圖技術，評估出生2至5天的新生兒對正常語言的反應情形，結果發現，他們的左大腦半球語言中樞在聽到一般話語時，如「我要吃飯」，活動量比起聽到沉默不語，或倒轉話語如「飯吃要我」，都高出許多。
再以功能性核磁共振檢查3個月大嬰兒，聽到20秒長度話語時，腦內作用區域。左大腦半球在聽到正常話語時，一樣是非常活躍；還有，負責從記憶中，提取語言訊息的右額葉皮質、與語言控制有關的左角迴，也是活動量顯著。在在顯示嬰兒在接受到語言刺激時，腦內反應部位與成人相較，可說是相去不遠。
2006年，Dehaene-Lambertz同樣以3個月大嬰兒為研究對象，不過，語言刺激改為母語中的短句，從中得到一項讓人非常驚訝的結果，就是寶寶們竟然可以在長達14秒的間隔後，像成人一樣，利用左大腦半球內，布羅卡區的語言記憶系統，分辨出先前聽過的同樣話語。
不僅如此，其他幾個成人常見的語言相關位置，如左額葉皮質、聽覺皮質區，寶寶們也是如出一轍，反應顯著。換句話說，在牙牙學語開始前，孩子腦內語言區域，早就躍躍欲試。
根據上述發現，Dehaene-Lambertz認為，某些大腦部位對語言，可能具備一種與生俱來的包容力，使得它們對聲音刺激，特別靈敏。
 
所以，即便是剛出生的嬰兒、又或是尚在母體中的小寶寶，給予任何語言刺激，無形中，就能促進大腦相關區域的發展。因為他們可是有聽，也有懂喔！
 
to be continued..下午 9:15 2009/1/5
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《葉問》預告片- 真功夫、真感情、真男人
 
 
-每個人走的路，都是要自己去選擇-
Everyone needs to choose his own path.
 
   

 

《葉問》中文版

 


 

叶问的影评　
　拳拳到肉的经典，只有极少量香精和防腐剂（电脑特技），带着强烈的民族精神和群情激昂的心情，可以和当年杰哥的《精武英雄》相媲美。心灵的震撼和激动在看完影片后久久不能平静，多个打斗场景更是多次观看，并起立仿效（这个夸张了点）。很久不看香港电影了，从也没兴趣来此作影评，对于作为一个普通的再普通不过的观众来说，我只能说：“真的太好看了”，这点就足够了。然而我突然又害怕起来，害怕以后再也看不到超越此片的佳作了，那人生还有多少意义？谢谢丹哥的敬业表演和带给我的惊喜，以后我会一直支持你的作品
 
 
电影不是光看谁能打的 ，要多方面因素加起来才是一部好电影 。要讨论功夫似乎是另外的话题了， 叶问的确是李小龙的启蒙老师 ，李小龙的截拳道就是以咏春拳为基础融合各门派的精华创立的 。要说华人演员中最能打的是谁，我还是认为李小龙的功夫最厉害。（他一秒能出拳9次，踢腿6次。速度很快。还有他的力量，有次他去一所大学表演，一拳击出400磅，与阿里相同，而阿里的体重是260磅，李小龙只有130磅，此事载入2000年金氏世界记录。有关李小龙技术的其他资料到处都找的到）也许是央视的《李小龙传奇》刮起的热潮，于是让丹哥有了拍叶大师的灵感吧。成龙的电影打斗诙谐有趣动作玩命，李连杰的功夫一招一式都让人感觉武术大师的风采，甄子丹和李小龙一样是实战风格。他们的动作电影我都很喜欢。

充其量就是打仗的时候你在当兵。武术会过实吗？武术是练身体的协调性和人的意志，当过兵的都知道现在战争对士兵的要求是越来越高，现在的战场条件比过去要残酷的多，这就要求士兵的身体素质和心理素质要比原来高好多，就这两点就说明武术不会过时，在部队，学过武术的比没学过武术的优势不知道要明显多少，我有个战友是重小习武，他没那个战友那么牛，只是他把袖子一抖可以看到他袖子上的灰炸出来跟你那战友比完全是小儿科，后来我们参加对抗演习的时候你知道他的成绩吗？他一个人干掉了5个人。在电影里这个成绩不算什么，但是你应该知道对训练有素的军人来说意味这什么吗？武术会过时吗？我觉得武术应该推广，相比别的格斗术，武术要深奥的多，为什么现在部队不推广武术不是武术不实用，是因为武术的周期太长，在说了，当年把小日本脑袋当西瓜砍的29军刀法不是武术吗？发明那刀法的人就是武当派的，不实用吗？现在部队里面的军体拳什么都不是少林拳吗？你感说军体拳不实用吗？你那军体拳那些撂档，搓眼的阴着。我觉得还是很有杀伤力的，不实用只是现在部队不重视，还有就是太阴险不好训练罢了。
to be continued...上午 08:59 2009/1/4
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broken social scene- tbtf
 
 
to be continued...下午 04:37 2009/1/3
 
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消費卷問與答整理(在此感謝陽偉兄的耐心解答)

1. 問：消費卷如何領?

答： 98年01月18日當天就到所屬的投票所.排隊.出示證

    件加蓋印章登記後.服務人員直接給一本票券，一人

    一本3600元.(金額額度為3600元，暫定發放六張500

    元及三張200元，使用過程不得找零。如果您申請3

    個人就3本)

 


 

 

2消費卷去哪領? 何時領消費卷?
 答：領取日確定了.消費卷統一領取日是98年01月18日 在

     各戶籍地所屬的投票所.也就是您在那投票就到那領.

     來不及領第一次發放消費券的民眾，將可在明年元宵

     節過後，帶著身份證到戶籍所在地的郵局，依照名冊

     蓋章領取。

3.領消費卷需要什麼證明文件?小孩沒身分證要怎麼領?
答：領取消費卷需要證件:身分證.印章. (小孩子)以戶口

    名簿為證明文件。

 

4.消費卷可以代領嗎?
 答：如果家人有您的印章.身分證是可以代領．公部門目前

     為讓民眾方便可代領只要提出身分証件與印章是可進

     行代領.但沒有防止冒領策略，如果擔心消費卷被冒

     領，就於１月１８日當天親自前往戶籍地投票所領取.

 

 5.消費卷長什麼樣子？如何辯別真違？

答：500元消費券及200元消費券面額為鮮紅及暗紅色，消費

   券有7大防偽設計，但使用時需注意，若毀損逾1/4不能

   回收。

   消費券分為500元及200元面額，二者為鮮紅及暗紅色，

   但面積較現行鈔券小，正面印有玉山，標識「中華民國

   振興經濟消費券」，右邊提示「應購買貨物勞務不得兌

   換現金找零」，左邊則寫「使用期限至9月30日 止」，

   下方並印行政院字樣。

   至於福袋正面則寫「恭賀新禧」，未來背面還會印上消

  費券使用諮詢電話，消費券印製視同鈔券，設計有7大防

  偽設計，提醒消費者使用時有「轉一轉、摸一摸及看一

  看」三大辨識技巧。在轉一轉部分，消費券採用變色油

  墨，有金色與綠色變化；摸一摸部分則是有凹版觸感印

  紋，用手觸摸可感覺到主要印紋有墨紋凸起。其它5項防

  偽設計則偏重在「看一看」部分，包括有隱藏字、微小

  字、正反面套印，梅花水印及螢光纖維絲；在螢光纖維絲

  方面，使用紫外燈照射會有顯現不同顏色的纖維絲。

 
















6．要如何換真錢嗎?


 


若你是商店的話


 


明年6月才可以跟銀行換


 


但你必須是有登記營業的單位


 


而且一定會收稅


 


不需顧客購買證明。


 


你有登記營業的單位的話就會開發票。


 


反正去換的話


 


他就知到你的收入


 


就扣稅啦


 


換句話說，去換自己的又會扣稅


 


那到不如全部把它用掉。

 

to be continued...下午 04:37 2009/1/3
(繼續閱讀...)

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